fbpx

4 принципи здоров’я або як залишатися здоровим

Майстер-клас

Доступний до перегляду

Цей майстер-клас допоможе фотографам, креативникам і всім, хто багато працює за комп’ютером або на ногах, повернутися до основ здорового життя. Без складних схем і дієт – тільки 4 прості звички, які підтримують енергію, ясність думок і стабільний настрій у будь-якому темпі. Якщо ви хочете довше залишатися у формі – почніть із головного.

Подивіться цей урок і ще:

550+ онлайн уроків
Щотижневі майстер-класи
Q&A Онлайн-зустрічі
Можливість працевлаштування
Дружне ком'юніті
І багато іншого

Продажі закрито

Запишіться у список очікування, щоб мати можливість потрапити в наступний потік.

Якщо ви вже студент Фотоакадемії, увійдіть в особистий кабінет, щоб продовжити навчання

Що ви дізнаєтесь на уроці:

  • Чому якісний сон – основа здоров’я, стабільного настрою й концентрації

  • Як вода впливає на мозок, шкіру, травлення і навіть на натхнення

  • Як збалансоване харчування може бути простим, смачним і не обтяжливим

  • Як фізична активність допомагає не тільки тілу, а й знижує тривожність

  • Які базові звички впливають на імунітет, витривалість і працездатність

  • Як налаштувати ці чотири пункти без стресу і самозасудження

  • Чому саме ці речі – фундамент будь-яких результатів (у тому числі в роботі)

  • Як не злетіти з рельсів під час завалів, дедлайнів і натхнення о 3-й ночі

Вас можуть зацікавити ці уроки:

Спікер: Сергій Куржос

Сергій Куржос — досвідчений фітнес-тренер з понад 19-річною практикою в тренажерному залі. За свою спортивну кар’єру він здобув численні титули, зокрема став багаторазовим чемпіоном Одеси, ПМР та Молдови з бодібілдингу.

Його успіх у спорті став можливим завдяки глибокому знанню анатомії людини та професійному підходу до дієтології. Сергій має дипломи з дієтології та сертифікат персонального тренера, що підтверджують його експертність у побудові тіла, харчуванні та ефективному тренувальному процесі.

Сьогодні він не лише тренує, а й допомагає клієнтам досягати своїх цілей зі здоров’ям і формою, поєднуючи науковий підхід із багаторічною практикою.

Вас можуть зацікавити ці курси

Що кажуть наші студенти

Анастасія Гольник

Дата вступу: 12 Лютого, 2024

Від розчарування в першій фото-школі до стильного фуд-фотографа у Вені після Фотоакадемії

Роботи до навчання:
Роботи впродовж трьох місяців навчання:

Це мої другі курси з фотографії. Саме тому, що перші мої курси у іншого фотографа були не дуже вдалими. Мене навчили тільки користуватися фотоапаратом і то, проходячи уроки Олександра Сляднєва зараз, я розумію, що перший фотограф взагалі мене не навчив нічому.

Я не розуміла, як можна навчити онлайн. Але, кожного тижня, я з нетерпінням чекаю наші зустрічі в зумі, щоб навіть на безглузді запитання отримати відповіді, щоб надихнутися розповідями студентів, щоб поспілкуватися з твоїми однодумцями. Уроки в записі не дуже довгі, 10-15 максимум і сприймаються легко, що дуже круто, бо зазвичай такі уроки дуже нудно дивитися.

Взагалі, я в захваті, що стільки наших людей, які наразі живуть по всьому світу, наставник обʼєднує; допомогає визначитись зі спеціалізацією і напрямком; яку техніку обрати (бюджетну чи ні, це не менш важливо!), а в подальшому направляє тебе на потрібні стежки. Я дуже рада, що є студентом академії, яка надихає та змушує тільки рости й не опускати руки.

Юлія Стадник

Дата вступу: 23 Листопада, 2024

Від хобі без технічної бази до професіоналки, яка веде 7 фото-проєктів в компанії

Роботи до навчання:
Роботи впродовж трьох місяців навчання:

Коли обирала для себе де навчатися, натрапила на Фотошколу Сляднєва, та ні разу не пошкодувала. Зручний та дуже дієвий формат навчання. Перевірка домашніх завдань в зумі кожен тиждень: не просто подивитися на ваші роботи та поставити галочку “Виконано”, а націлена на те, щоб навчити на своїх помилках, конструктивна критика.

На всі питання які у вас виникають протягом навчання, отримаєте відповідь – якісний зворотній зв’язок.Під час курсу я отримала чітке розуміння композиції, роботи зі світлом, навчилась бачити й аналізувати свої зйомки. Але найважливіше – я почала вірити в себе. Мій справжній прогрес почався вже після навчання і триває досі. Зараз я веду 7 проєктів у компанії, мої фото майже не піддаються критиці, і найголовніше – вони подобаються мені самій. Я перестала здаватися, коли важко, і вперше в житті пишаюся собою.

 

 

 

Лілія Сокольченко

Дата вступу: 29 Березня, 2023

Від невдалого досвіду навчання до готової професії для нового заробітку у своєму місті

Роботи до навчання:
Роботи впродовж трьох місяців навчання:

Я прийшла після іншої фотошколи. Все, що вивчила з попереднього навчання – це базові налаштування: діафрагма, витримка, iso та wb. До кінця першого місяця я отримала більше практичної інформації, ніж за весь період в попередній школі. Детально вивчаємо світло, техніка, кольори та правила побудови композиції. Для мене корисні майстер-класи і розбори домашніх робіт, які ще й розвивають мою надивленість і фотографічний  досвід. Мені подобається, що всі зусилля направлені на те, щоб дати професію і можливість справді хорошого заробітку. 

Навчання побудовані на глибокій потрібній фотографу інформації. Дуже подобається формат навчання. Можна самому планувати час для ознайомлення з матеріалами через додаток або сайт. Перевірка домашок – не просто короткий відгук на роботу (мала такий досвід в попередній школі), а детальний розбір з можливістю задати питання, якщо вони виникають. Зараз працю в рідному Кропивницькому портретним та сімейним фотографом. 

 

Почни навчатись вже сьогодні

Разом з найкращою школою фотографії в Україні

Зареєструйся вже зараз і отримай доступ до понад 550 онлайн уроків, щотижневих майстер-класів та Q&A сесій з експертами. Ми допомагаємо вирішувати будь-які питання та підтримуємо в дружньому ком’юніті. А ще — надаємо можливість працевлаштування після навчання і багато іншого.

Продажі закрито

Запишіться у список очікування, щоб мати можливість потрапити в наступний потік.

Подивіться цей урок і ще:

550+ онлайн уроків
Щотижневі майстер-класи
Q&A Онлайн-зустрічі
Можливість працевлаштування
Дружне ком'юніті
І багато іншого

Продажі закрито

Запишіться у список очікування, щоб мати можливість потрапити в наступний потік.

Якщо ви вже студент Фотоакадемії, увійдіть в особистий кабінет, щоб продовжити навчання

Список очікування

На навчання у Фотоакадемії Сляднєва

Чому варто записатися в список очікування?
Перші в черзі
Ваше місце вже заброньоване – ми повідомимо вас першими, щойно відкриється новий набір або звільниться місце.
Підтримка з перших кроків
Куратор допоможе розібратись у навчанні, підкаже з чого почати, і відповість на всі запитання - ви не будете самі.
Доступ до закритих знижок
Учасники списку першими отримують спеціальні умови – ці пропозиції не потрапляють у відкритий доступ.
Вільний вибір без зобов’язань
Заявка у список – це ще не реєстрація. Ви нічим не ризикуєте, а навпаки – залишаєте за собою шанс.
Нагадування про старт
Ми нагадаємо про набір, щойно він відкриється – не пропустите свій шанс, навіть якщо забудете перевірити сайт.