4 принципи здоров’я або як залишатися здоровим

Майстер-клас

Доступний до перегляду

Цей майстер-клас допоможе фотографам, креативникам і всім, хто багато працює за комп’ютером або на ногах, повернутися до основ здорового життя. Без складних схем і дієт – тільки 4 прості звички, які підтримують енергію, ясність думок і стабільний настрій у будь-якому темпі. Якщо ви хочете довше залишатися у формі – почніть із головного.

Подивіться цей урок і ще:

550+ онлайн уроків
Щотижневі майстер-класи
Q&A Онлайн-зустрічі
Можливість працевлаштування
Дружне ком'юніті
І багато іншого

Продажі закрито

Запишіться у список очікування, щоб мати можливість потрапити в наступний потік.

Якщо ви вже студент Фотоакадемії, увійдіть в особистий кабінет, щоб продовжити навчання

Що ви дізнаєтесь на уроці:

  • Чому якісний сон – основа здоров’я, стабільного настрою й концентрації

  • Як вода впливає на мозок, шкіру, травлення і навіть на натхнення

  • Як збалансоване харчування може бути простим, смачним і не обтяжливим

  • Як фізична активність допомагає не тільки тілу, а й знижує тривожність

  • Які базові звички впливають на імунітет, витривалість і працездатність

  • Як налаштувати ці чотири пункти без стресу і самозасудження

  • Чому саме ці речі – фундамент будь-яких результатів (у тому числі в роботі)

  • Як не злетіти з рельсів під час завалів, дедлайнів і натхнення о 3-й ночі

Вас можуть зацікавити ці уроки:

Спікер: Сергій Куржос

Сергій Куржос — досвідчений фітнес-тренер з понад 19-річною практикою в тренажерному залі. За свою спортивну кар’єру він здобув численні титули, зокрема став багаторазовим чемпіоном Одеси, ПМР та Молдови з бодібілдингу.

Його успіх у спорті став можливим завдяки глибокому знанню анатомії людини та професійному підходу до дієтології. Сергій має дипломи з дієтології та сертифікат персонального тренера, що підтверджують його експертність у побудові тіла, харчуванні та ефективному тренувальному процесі.

Сьогодні він не лише тренує, а й допомагає клієнтам досягати своїх цілей зі здоров’ям і формою, поєднуючи науковий підхід із багаторічною практикою.

Вас можуть зацікавити ці курси

Що кажуть наші студенти

Іванна Король

Дата вступу: 24 Листопада, 2023

З нуля до предметного фотографа, якого шукають бренди і українські бізнеси

Роботи до навчання:
Роботи впродовж трьох місяців навчання:

Фотоакадемія – це квиток у велике мистецтво фотографії. Це школа для тих, хто хоче стати не одним з багатьох, а одним з найкращих. Я мала досвід навчання в інших школах з цієї професії раніше, але тільки тут мене навчили розуміти і вміти застосовувати правильно свої знання (як старі, яких виявляється майже не було, так і нові).

У Фотоакадемії завжди допомагають у різних труднощах, завжди пояснюють якщо щось незрозуміло, з терпінням відносяться до твоїх помилок (навіть якщо вони повторюються з разу в раз). Тут завжди відчуваєш підтримку. Всі дуже дружні і я щаслива, що навчаюся саме в Фотоакадемії з такими крутими наставниками і неймовірними студентами! А найголовніше те, що я бачу свій незрівняний розвиток “до” та “після” (хоча ще навчаюся і закінчую лише 3й місяць). Я не помилилася!!! Дякую Саші і усім, хто створив цю академію!

Юлія Стадник

Дата вступу: 23 Листопада, 2024

Від хобі без технічної бази до професіоналки, яка веде 7 фото-проєктів в компанії

Роботи до навчання:
Роботи впродовж трьох місяців навчання:

Коли обирала для себе де навчатися, натрапила на Фотошколу Сляднєва, та ні разу не пошкодувала. Зручний та дуже дієвий формат навчання. Перевірка домашніх завдань в зумі кожен тиждень: не просто подивитися на ваші роботи та поставити галочку “Виконано”, а націлена на те, щоб навчити на своїх помилках, конструктивна критика.

На всі питання які у вас виникають протягом навчання, отримаєте відповідь – якісний зворотній зв’язок.Під час курсу я отримала чітке розуміння композиції, роботи зі світлом, навчилась бачити й аналізувати свої зйомки. Але найважливіше – я почала вірити в себе. Мій справжній прогрес почався вже після навчання і триває досі. Зараз я веду 7 проєктів у компанії, мої фото майже не піддаються критиці, і найголовніше – вони подобаються мені самій. Я перестала здаватися, коли важко, і вперше в житті пишаюся собою.

 

 

 

Яна Тимків

Дата вступу: 9 Січня, 2024
Роботи до навчання:
Роботи впродовж трьох місяців навчання:

Можу сказати, що мені дуже пощастило зі школою, чудовими колегами, а особливо з наставником. Його професіоналізм відчувається не тільки в його роботах, а в методі викладанні! Не дивлячись на те що іноді здається суворий – але це саме те що потрібно для досягнення неймовірних результатів. Хоч це тільки мій 3-й місяць, але я впевнена що надалі завдяки фотошколі Олександра Сляднєва мої навички сягнуть висот)

Почни навчатись вже сьогодні

Разом з найкращою школою фотографії в Україні

Зареєструйся вже зараз і отримай доступ до понад 550 онлайн уроків, щотижневих майстер-класів та Q&A сесій з експертами. Ми допомагаємо вирішувати будь-які питання та підтримуємо в дружньому ком’юніті. А ще — надаємо можливість працевлаштування після навчання і багато іншого.

Продажі закрито

Запишіться у список очікування, щоб мати можливість потрапити в наступний потік.

Подивіться цей урок і ще:

550+ онлайн уроків
Щотижневі майстер-класи
Q&A Онлайн-зустрічі
Можливість працевлаштування
Дружне ком'юніті
І багато іншого

Продажі закрито

Запишіться у список очікування, щоб мати можливість потрапити в наступний потік.

Якщо ви вже студент Фотоакадемії, увійдіть в особистий кабінет, щоб продовжити навчання

Список очікування

На навчання у Фотоакадемії Сляднєва

Запишіться у список очікування, щоб мати можливість потрапити в наступний потік

Кнопка перенаправить вас у Telegram-бота, де ви зможете залишити свої контакти.
Чому варто записатися в список очікування?
Перші в черзі
Ваше місце вже заброньоване – ми повідомимо вас першими, щойно відкриється новий набір або звільниться місце.
Підтримка з перших кроків
Куратор допоможе розібратись у навчанні, підкаже з чого почати, і відповість на всі запитання - ви не будете самі.
Доступ до закритих знижок
Учасники списку першими отримують спеціальні умови – ці пропозиції не потрапляють у відкритий доступ.
Вільний вибір без зобов’язань
Заявка у список – це ще не реєстрація. Ви нічим не ризикуєте, а навпаки – залишаєте за собою шанс.
Нагадування про старт
Ми нагадаємо про набір, щойно він відкриється – не пропустите свій шанс, навіть якщо забудете перевірити сайт.

Ми використовуємо файли cookie, щоб поліпшити ваш досвід. Користуючись нашим сайтом, ви погоджуєтеся з нашою Політикою конфіденційності